TANDA-TANDA DISTRESS

TANDA-TANDA DISTRESS

Everly dan Girdano (1980) mengajukan daftar ‘tanda-tanda dari adanya distress ’. menurut mereka, sress akan mempunyai dampak pada suasana hati (mood), otot kerangka (musculoskeletal) dan organ-organ dalam badan (visceral).
Tanda-tanda distress-nya ialah sebagai berikut :
1. Tanda-tanda suasana hati (mood) :
– menjadi overexcited
– cemas
– merasa tidak pasti
– sulit tidur pada malam hari (somnabulisme)
– menjadi mudah binggung dan lupa
– menjadi sangat tidak-enak (uncomfortable) dan gelisah (ill at ease)
– menjadi gugup (nervous)
2. Tanda-tanda otot kerangka (musculoskeletal) :
– jari-jari dan tangan gemetar
– tidak dapat duduk diam atau berdiri di tempat
– mengembangkan tic (gerakan tidak sengaja)
– kepala mulai sakit
– merasa otot menjadi tegang atau kaku
– menggagap jika berbicara
– leher menjadi kaku
3. Tanda-tanda organ-organ dalam badan (visceral) :
– perut terganggu
– merasa jantung berdebar
– banyak berkeringat
– tangan berkeringat
– merasa kepala ringan atau akan pingsan
– mengalami kedinginan (cold chills)
– wajah menjadi ‘panas’
– mulut menjadi kering
– mendengar bunyi berdering dalam kuping
– mengalami ‘rasa akan tenggelam’ dalam perut (sinking feeling)

Referensi diambil dari : Buku Psikologi Industri dan Organisasi, dikarangan oleh Ashar Sunyoto Munandar

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s


%d bloggers like this: